• 001-reception.jpg
  • 002-train.jpg
  • 003-train.jpg
  • 004-train.jpg
  • 005-train.jpg
  • 006-run.jpg
  • 007-aero.jpg
  • 008-boxing.jpg
  • 009-shower.jpg
  • 010-dress.jpg
  • 011-dress.jpg
  • 011a-play.jpg
  • 012-solar.jpg
Создай свое тело

Сбросить или набрать вес - вот проблема, которая возникает в жизни современного человека. Как дефицит массы тела, так и избыточный вес одинаково опасны для здоровья.

При выраженном дефиците массы тела развивается дистрофия. Часто причиной дистрофии является недоедание (алиментарная дистрофия). Недостаточное питание бывет как вынужденным, так и намеренным. Желание "поддерживать форму" часто приводит к неоправданному отказу от полноценного питания. В результате резко снижается трудоспособность, развиваются психические нарушения.

С другой стороны проблема избыточной массы тела и ожирения является одной из наиболее острых во многих промышленно развитых странах. У людей с большим весом значительно увеличивается риск таких серьезных заболеваний как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет 2 типа и многих других. Люди страдающие ожирением, живут в среднем на 6 - 8 лет меньше.

Как же можно проверить, является ли Ваш вес угрозой здоровью? В настоящее время наиболее распространенным методом определения наличия и выраженности дефицита или избытка массы тела является вычисление индекса массы тела (ИМТ). ИМТ - отношение массы тела (в кг) к квадрату роста (в метрах).

Этот способ исчисления не подходит для подростков до 18 лет, пожилых людей, спортсменов, беременных и кормящих женщин.

Ниже приведена ссылка на калькуляторы ИМТ, идеального веса, определения типа телосложения, расчета потребления калорий:

http://www.calc.ru/kalkulyator-vesa.html

 

Olymp Gym © 1998–2011. Все права защищены. Текст, иллюстрации, графика, анимация и их порядок не подлежат копированию, коммерческому использованию, распространению и воспроизведению без нашего письменного согласия.

 
Роджер игровой автомат www.mortisoftis.ru. игровые автоматы играть бесплатно вулкан халлк http://career-english.ru/. cbs-kurgan.ru/:игравой зал вулкан - жизнь! Разорвите границы и идите к мечтам!